3 piliers pour doper votre efficacité : le mental la technique le corps*
Votre bien le plus précieux : votre forme ! Pour la pratique du krav maga, être en bonne santé et plus encore, être en pleine forme, devient un atout essentiel. |
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| Petite forme | Pleine forme | |||||||||||
| Souvent Fatigué S'essouffle vite Difficile à bouger Stressé Tendu Se blesse facilement Impatient Apprentissage difficile Réflexes amoindris Mauvaise récupération Contacts difficiles Sentiments variants Moins fort Moins d'assurance |
Energique Capable d'efforts facilement Dynamique Relax Détendu Plus résistant Patient Apprentissage facile Meilleurs réflexes Bonne récupération Contacts facilités Sentiments agréables Plus fort Plus d'assurance |
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Vous comprenez l'intérêt d'être en forme !? En plus de gagner une meilleure qualité de vie, de progresser plus vite à l'entraînement, vous augmentez considérablement vos chances de vous en sortir en cas d'agression. Votre but ? Comment ? |
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